本文目录一览：

• 1、月子餐十种晕汤及做法
• 2、

本文目录一览：

• 1、月子餐十种晕汤及做法
• 2、我快到预产期了想买坐月子喝的生化汤,不知道鹰潭市哪里有卖的...
• 3、顺产34天恶露还没排干净这该怎么办呢?

月子餐十种晕汤及做法

1、早餐：鸡蛋羹、红枣粥、黑芝麻糊。 午餐：清炖鸽子、紫菜蛋汤、蒸南瓜。 晚餐：莲藕排骨汤、青椒土豆丝、清蒸鲈鱼。第二周 早餐：燕窝粥、红枣茶、蛋黄酱。 午餐：木耳炖鸡腿、三文鱼汤、凉拌黄瓜。

2、产妇红豆粥的做法：原味红豆粥 材料： 红豆100g、藜麦适量、粥米适量、小米适量、花生适量、绿豆适量、灰枣适量、冰糖适量。做法：准备所有食材，也可以按照自己手边的食材，自行搭配，遵行豆类与谷物结合的营养组合形式。

3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用是营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。鱼粒虾仁汤。

4、木瓜银耳汤 食材：木瓜、银耳、冰糖。做法：银耳提前泡发，之后撕成小朵；木瓜去皮切小块；将所有食材放入炖盅，之后加上盖隔沸水炖煮1小时即可。鲫鱼汤 食材：鲫鱼、木瓜、姜片。

5、月子餐的做法大全 薏仁饭 材料：薏仁、大米、水 做法：将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。将浸泡好的.薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。

我快到预产期了想买坐月子喝的生化汤,不知道鹰潭市哪里有卖的...

没听说坐月子要喝生化汤的。多喝山楂泡水可以开胃、理气、排除子宫淤血。现在中药的好、真假的难说，单纯进食为好，多和鸡汤，别受风着凉，别操劳，即可！记得，就是山楂泡水喝绝对不害人！！我也是医生，没那个坏心眼。

可以找中医开，也有中成药，生化颗粒，或叫新生化颗粒，药店都可以买到。不过一般生宝宝以后，需要服的药物，在出院时医生都会开的，如果已经开了类似的药，就不需要特别去吃，药并不是越多越好。

月子水 你自己去超市买米糟甜酒 生化汤 找大夫 开方 就行，还能走医保——黄酒和婴儿尿你自己解决。

生化汤 生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。胡麻油 （黑麻油）胡麻油，这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。

饮法：顺产者连服七天，剖腹产者连服十四天，一日六次，饭前空腹一两口慢慢喝下。有助于产后恢复。也可以用生化颗粒或益宫颗粒代替。坐月子期间喝的生化汤主要成分是米酒，主要能起到活血的作用，能促进体内淤血排出。

如果时间与经济上许可，可以吃到产后6 个月，以促进母乳分泌，并强化母亲和新生儿的体质。虽然麻油鸡酒也跟生化汤一样酒味浓厚，但产妇如果了解了这些饮食的妙用之后，相信就能坦然接受。

顺产34天恶露还没排干净这该怎么办呢?

1、病情分析：恶露是产后排出的血水，一般在三周内排干净，也有一些产妇因身体较虚弱会延至六周才净。如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽，大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。

2、这个时候需要多运动，每晚泡泡脚，促进血液循环，少吃甜食，因为甜食会加重痰湿，导致恶露更加排不干净，加强体质，只有恶露排干净了，才能帮助子宫、体型尽快复位。

3、产后恶露不尽，应请产科医生诊治。为了配合治疗，使病情迅速好转，可在家中用些简便的饮食疗法：1．赤豆煎汤作茶饮用。2．红糖加茶叶少许，作糖茶喝。3．藕节煨母鸡汤，服汤吃肉。4．山楂加红糖冲茶饮用。

4、当然，这也和每个人的体质有关系，并不是绝对的。建议产后多吃益母草，促进宫收缩，促进恶露排出。产后宫缩怎么那么痛？ 在产褥早期，由于子宫的收缩，引起下腹部阵发性的剧烈疼痛，称为产后宫缩疼。

5、如果在生完30天后、宝宝满月后，恶露还没有干净的话，妈妈们可以参考以下的方法来促进恶露的排出：生活保健法：产后坚持哺乳喂养、适当的运动、给小腹按摩等，都是可以刺激子宫进行收缩和恶露排出。

6、恶露不净常见于三种情况： 是组织物残留，可因妊娠月分较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。

全文详见：http://zmop0.thjdsy.com/post/4128.html

TOP